校园吸烟:开始后停止

专家认为:

“大学是人们把吸烟变成终身习惯的时期。”

这有助于解释为什么到2020年，2212年全国各地的大学都划定了无烟区。在这些机构中，有1853家已经实现无烟，这意味着无烟烟草也被禁止。大学禁烟令正在发挥作用。

一个调查密歇根大学在其三个校区实施禁烟令一年后进行的一项调查显示:

• 自认为吸烟者的比例从禁令实施前的6%下降到禁令实施后的4%
  29%的吸烟者表示，由于这项禁令，他们减少了吸烟
• 虽然全国各地的大学校园都在采取积极措施控制学生吸烟率，但大多数吸烟习惯甚至在学生上大学之前就开始了。

的监测未来全国毒品和酒精调查发现，20世纪90年代中期，随着高中生(比大学生吸烟更多)进入大学，大学吸烟率显著上升。这些发现引出了一个问题，“为什么年轻人开始吸烟?”证据表明，尽管这是一个变化和启蒙的时代，许多大学吸烟者从高中开始吸烟，并在进入大学后继续吸烟。

吸烟对年轻人的吸引力

为什么年轻人开始吸烟?没有人能确切地回答这个问题。专家们提出了一些理论和因素，试图帮助回答这个问题。喜欢的东西:

• 来自同辈的压力
• 父母或成人的影响
• 营销活动
• 缓解压力

以上这些都不是促使年轻人吸烟的原因。相反，是所有这些因素的综合作用导致青少年吸烟。对吸烟者和不吸烟者的采访表明，人们要么说父母影响了他们，要么在吸烟的环境中长大，要么像他们所说的那样想“看起来很酷”。

一位吸烟者对他开始吸烟的原因给出了不同的答案。他说:“在我18岁生日那天能买到香烟，这种新鲜感让我给自己和一些朋友买了一包Djarum丁香香烟。”

提高年龄限制

自2016年以来，美国有五个州成功提高了烟草的法定购买年龄18岁到21岁正是因为这位吸烟者所说的——仅仅因为18岁的年龄为他打开了吸烟的门，他就通过了。除了五个州在全州范围内提高了购买年龄限制外，另外21个州的个别市政当局也提高了自己管辖范围内的购买年龄。

推动这项立法的动机是为了防止年轻人养成吸烟的习惯。一般来说，大学禁烟令和公共场所禁烟令都有类似的推动力。以全面禁烟为表现的吸烟“非常态化”是控烟倡导者最近的一种策略。理论认为，“非正规化”指的是给吸烟行为贴上比平时更多的污名，希望以此羞辱吸烟者，让他们戒烟或永远不吸烟。

学生吸烟对健康的危害

教育年轻人吸烟危害健康也有效地降低了青少年吸烟率。尽管吸烟对健康的负面影响在以后的生活中表现出来，但香烟对年轻人的健康尤其有害。

根据世界卫生组织，直接的吸烟对年轻人健康的影响包括:

• 呼吸系统疾病
• 尼古丁上瘾
• 吸毒流行率较高
• 肺生长减少

青少年吸烟的其他风险

吸烟对人的皮肤、牙齿和头发的不利影响是众所周知的，其中包括:

• 皱纹的过早出现和发展(香烟烟雾中的一氧化碳使皮肤缺氧，从而产生皱纹)
• 黄色的、被尼古丁污染的牙齿是长期吸烟习惯的另一个特征
• 头发稀疏和变白是烟雾中的有毒化学物质破坏毛囊细胞的结果

不必要的负担

吸烟是一种习惯，不仅危害年轻人的健康和外表，而且要花费很多钱来维持。他们的经济已经被其他事情(大学、书籍、生活成本)搞得很紧张，像大多数上大学的孩子那样，在预算紧张的情况下继续吸烟是没有道理的。吸烟增加了学生的负担，不仅因为它的成本，还因为吸烟习惯引起的与健康有关的费用。

新的一天，新的电子烟

“监测未来”研究调查了全国各地高中生和大学生的毒品和酒精使用情况，发现2017年:27.9%的高中生吸毒和酗酒试着一个电子烟装置。

年轻人使用汽化器(用于尼古丁和大麻产品)的激增令健康专家担忧，因为其他研究表明，吸电子烟可能会导致定期吸烟。

最近的一个研究发现:

“对于14-30岁之间的人来说，过去30天内使用电子烟导致吸烟的几率增加23%。”

这种想法认为，即使电子烟被视为可燃香烟的替代品，年轻人仍然会被后者所吸引。有证据支持这种担忧。学生是吸烟率最高的群体之一。

药物滥用和精神健康服务管理局报告显示在2013年:

• 18至25岁的年轻人中有37%使用烟草产品
• 26岁以上成年人的25.7%是第二高的烟草使用者群体

然而，进一步的研究表明，大学生吸烟是不定期的，而不是每天都吸烟。

• 在接受调查的990名大学适龄成年人中，17%-21%的年轻人表示自己是间歇性吸烟者

断断续续的吸烟者:

• 比一般吸烟者少吸烟
• 不是尼古丁上瘾吗
• 不要认为自己是正常的“吸烟者”

不过，虽然间歇性吸烟者吸烟较少，但他们吸烟的时间较长。他们的烟草使用在这段时间内保持稳定，因此他们仍然面临罹患吸烟相关健康问题的风险。

简单的解决方案

当被问到:“吸烟对你有什么作用?””, Kate, a 21-year-old designer from Seattle, said the following, “I think the only positive I get from it is that it’s calming and kind of levels me out. With that said, I do think there are much healthier ways to get calm and relax.” Kate is right; there are much healthier ways to relax and deal with stress.

学生的生活充满了日常压力(学校作业、兼职工作、经济问题等)，所以吸烟似乎是一种简单的发泄方式。

尽早戒烟，永远戒烟

大学校园禁烟令正在实现减少甚至防止学生吸烟的目标。虽然大学生仍在吸烟，但他们更多地是在社交场合吸烟，而且是断断续续的，而不是作为一种日常习惯。从高中开始吸烟的大学生可能有各种各样的原因。教育，公共场所禁烟以及吸烟的成本然而，这也许可以解释为什么越来越少的大学生开始吸烟。

尽管学生们可能认为吸烟是一种放松神经和缓解压力的方式，但大学生活提供了其他放松的方式。戒烟是减轻压力的一种方法，还有正确的饮食和定期锻炼。

大学生充分意识到吸烟的危害，但由于他们正经历着人生中激动人心的时期，他们并没有完全放弃所有的坏习惯。然而，严格的立法和各种研究和科学研究使年轻人更容易决定戒烟，现在比以往任何时候都要容易。