吸烟者的肺以及如何拯救它们

大多数人都知道吸烟有害健康。它几乎影响你身体的每一个器官，增加你患各种疾病的风险，吸烟时间越长，患病风险就越高。但可以说，你身体中受吸烟影响最大的部分是你的肺。让我们来仔细看看吸烟习惯到底对你的肺有什么影响。

外观变化

因为他们不断地吸入氧气，正常和健康的肺是丰满和粉红色的。他们可能看起来不漂亮，但他们干净纯洁。然而，你一眼就能认出吸烟者的肺。吸烟者的肺是黑色的。黑色是因为每次吸一口烟，焦油就会沉积在肺里。随着时间的推移，每天大量吸烟后，足够的焦油沉积在细支气管内，直到分布在整个肺部。最重要的是，你也可能因为吸烟相关的污染而有单独的黑斑。

虽然肉眼看不见，但你的肺部也有很多微小的变化。你的肺有一种叫做纤毛它们就像温和的刷子一样，在肺部移动颗粒，帮助你更好地呼吸。但吸烟最终会损害纤毛，所以你无法获得它们所带来的好处。当你不吸烟时，纤毛会在夜间休息，但最终这种损伤会变成永久性的。

可怕的“吸烟者的咳嗽”

你可能对吸烟多年的老年人发出的声音很熟悉，因为他们有一种独特的咳嗽，通常被称为“吸烟者的咳嗽”。吸烟者的咳嗽不仅听起来不舒服，而且对咳嗽的人来说也很不舒服。烟雾中的化学物质，如氰化氢，会刺激支气管通道内壁，引起炎症，导致咳嗽。

你吸烟时吸入的焦油会通过细支气管从肺中排出，然后进入气管。但尼古丁会麻痹纤毛，所以会引起咳嗽，因为你的肺必须更加努力地工作。你咳出的任何刺激物都会以痰的形式出现。

慢性阻塞性肺疾病

想象一下，你永远无法让足够的空气进入你的肺部，这将使你呼吸变得多么困难。如果你患有慢性阻塞性肺病(COPD)，就会发生这种情况，这是一种被认为是由吸烟引起的严重疾病。其他情况，特别是某些工作，如煤矿开采或在空气质量非常差的环境中工作，也可能导致慢性阻塞性肺病。

肺气肿有时被认为是与COPD分开的疾病，但肺气肿实际上是其他疾病的早期阶段，是指肺部发生的变化。肺气肿和慢性支气管炎都与慢性阻塞性肺病有关，症状包括极度呼吸短促、喘息、呼吸困难和剧烈咳嗽。最终，COPD确实是个坏消息，因为它几乎总是逐渐恶化并导致死亡。

肺癌

对于吸烟者来说，肺癌是最大的坏消息。尽管一些肺癌病例可能是由其他因素引起的，如暴露于氡、石棉和辐射，但绝大多数肺癌病例发生在吸烟者或与吸烟者一起生活的人身上。根据美国肺脏协会的数据，大约85%到90%的肺癌患者是现在或以前的吸烟者。

尽管在早期发现肺癌在某种程度上是可以治疗的，但由于肺癌的症状被误认为是过敏或其他与吸烟有关的慢性呼吸道症状，人们往往在发现时为时已晚。

恢复呼吸

你的肺提供了生命的呼吸，当它们受到损害时，它们可以做很多事情来自我再生。但经常吸烟真的会对你的肺造成很大的损害，在很多情况下，你的肺根本无法克服这种损害。好消息是，你的身体有很强的自愈能力，越早戒烟，肺部受损的风险就越早降低。