褪黑素电子烟:有效的助眠剂还是庸医?

褪黑激素Vape
ikrolevetc /伤风

褪黑激素是人体产生的一种调节睡眠模式的天然激素。身体在晚上会产生更多的荷尔蒙,而在早晨到来时离开身体。

褪黑素补充剂被用于治疗因工作压力而导致失眠的人。它也可以用于因时差而无法入睡的人。

然而,制造商一直在把它们放进去喷雾器并将其作为健康设备进行营销。但褪黑素电子烟真的像公司宣传的那么有效吗?

目录

  1. 褪黑素如何影响睡眠?
  2. 吸入健康vs.混浊褪黑素电子烟
  3. 褪黑素笔适合睡前使用吗?
  4. 哪个更好:药片还是电子烟?
  5. Сan褪黑素电子烟有害吗?
  6. 副作用:值得拿你的健康冒险吗?
  7. 褪黑素扩散剂能持续多久?
  8. 常见问题
  9. 总结:它们能帮助你入睡吗?

目录

  1. 褪黑素如何影响睡眠?
  2. 吸入健康vs.混浊褪黑素电子烟
  3. 褪黑素笔适合睡前使用吗?
  4. 哪个更好:药片还是电子烟?
  5. Сan褪黑素电子烟有害吗?
  6. 副作用:值得拿你的健康冒险吗?
  7. 褪黑素扩散剂能持续多久?
  8. 常见问题
  9. 总结:它们能帮助你入睡吗?

什么是褪黑素电子烟?

褪黑素汽化器类似一次性电子烟.褪黑素笔包含一块电池和一个内置的装满褪黑素电子烟汁的罐子。罐内的线圈加热液体,将其转化为蒸汽,然后被吸入。

这些电子烟很吸引人,因为褪黑素是吸入而不是摄入的。其优点是吸入保健品的生物利用度非常高,这意味着与其他情况相比,更多的主要成分进入人体。

褪黑素汽化器类似一次性电子烟.褪黑素笔包含一块电池和一个内置的装满褪黑素电子烟汁的罐子。罐内的线圈加热液体,将其转化为蒸汽,然后被吸入。

这些电子烟很吸引人,因为褪黑素是吸入而不是摄入的。其优点是吸入保健品的生物利用度非常高,这意味着与其他情况相比,更多的主要成分进入人体。

褪黑素扩散剂成分

这些设备含有的不仅仅是褪黑素电子烟汁。通常,它们包括薰衣草、葡萄和洋甘菊提取物,以增强风味和香气。他们也有丙二醇和植物甘油

褪黑素电子烟含有尼古丁吗?

这些电子烟不含尼古丁.只有特制的液体用来吸电子烟电子烟含有尼古丁。这些电子烟不含任何上瘾成分。

褪黑素扩散剂成分

这些设备含有的不仅仅是褪黑素电子烟汁。通常,它们包括薰衣草、葡萄和洋甘菊提取物,以增强风味和香气。他们也有丙二醇和植物甘油

褪黑素电子烟含有尼古丁吗?

这些电子烟不含尼古丁.只有特制的液体用来吸电子烟电子烟含有尼古丁。这些电子烟不含任何上瘾成分。

吸入健康的褪黑素电子烟和Cloudy 's

吸入健康的褪黑素电子烟

吸入健康褪黑素电子烟
吸入健康公司是第一家开始销售电子烟的公司。他们的设备含有薰衣草和洋甘菊,据说可以让使用者几乎立即入睡。

  • 吸入健康公司的褪黑素电子烟笔包括两种不同的品种,一种含有巧克力的甜味,另一种以薰衣草为主要味道。
  • 这两支笔还含有40毫克的褪黑激素,这是一种天然存在的激素,有助于调节睡眠-觉醒周期,旨在帮助人们睡得更好。这些电池是空气激活的,没有按钮或控制装置。
  • 用户不需要在设备准备使用时充电或重新填充。
  • 除了薰衣草、蜂蜜、巧克力或洋甘菊等纯天然成分外,这种笔不含其他成分。
  • 此外,任何产品中都不含尼古丁、丙二醇或维生素E醋酸酯。根据使用情况,这种笔最多可以吸250或300次。

浑浊褪黑素扩散器

云褪黑素扩散器
Cloudy成立于2019年,同年10月,他们生产了第一支褪黑素笔。浑浊褪黑素电子烟是一种芳香疗法产品,旨在促进宁静,帮助失眠患者睡得更好。

  • 这种类似笔的设备只有三种主要成分——薰衣草、洋甘菊、褪黑素——后者每支笔含有40毫克。扩散器没有按钮,并有一个空气激活电池,使它非常容易使用。
  • 该扩散器的目的是持续300次,不含丙二醇、尼古丁或任何其他受控物质等其他合成成分。
  • 用户可以根据自己的需要购买3支、6支或9支的钢笔,还可以通过购买更多数量的扩散笔来省钱。

Cloudy之所以脱颖而出,是因为它是唯一一家拥有扩散器的公司,参与了谷歌的品牌加速器计划。该计划旨在支持具有颠覆性潜力的高增长潜力品牌。

吸入健康的褪黑素电子烟

吸入健康褪黑素电子烟
吸入健康公司是第一家开始销售电子烟的公司。他们的设备含有薰衣草和洋甘菊,据说可以让使用者几乎立即入睡。

  • 吸入健康公司的褪黑素电子烟笔包括两种不同的品种,一种含有巧克力的甜味,另一种以薰衣草为主要味道。
  • 这两支笔还含有40毫克的褪黑激素,这是一种天然存在的激素,有助于调节睡眠-觉醒周期,旨在帮助人们睡得更好。这些电池是空气激活的,没有按钮或控制装置。
  • 用户不需要在设备准备使用时充电或重新填充。
  • 除了薰衣草、蜂蜜、巧克力或洋甘菊等纯天然成分外,这种笔不含其他成分。
  • 此外,任何产品中都不含尼古丁、丙二醇或维生素E醋酸酯。根据使用情况,这种笔最多可以吸250或300次。

浑浊褪黑素扩散器

云褪黑素扩散器
Cloudy成立于2019年,同年10月,他们生产了第一支褪黑素笔。浑浊褪黑素电子烟是一种芳香疗法产品,旨在促进宁静,帮助失眠患者睡得更好。

  • 这种类似笔的设备只有三种主要成分——薰衣草、洋甘菊、褪黑素——后者每支笔含有40毫克。扩散器没有按钮,并有一个空气激活电池,使它非常容易使用。
  • 该扩散器的目的是持续300次,不含丙二醇、尼古丁或任何其他受控物质等其他合成成分。
  • 用户可以根据自己的需要购买3支、6支或9支的钢笔,还可以通过购买更多数量的扩散笔来省钱。

Cloudy之所以脱颖而出,是因为它是唯一一家拥有扩散器的公司,参与了谷歌的品牌加速器计划。该计划旨在支持具有颠覆性潜力的高增长潜力品牌。

褪黑素电子烟有助于睡眠吗?

工作繁忙或经常旅行的人可能会被诱惑去尝试这些电子烟。毕竟,它含有褪黑素,这是一种自然产生的促进睡眠的物质;因此,它应该起到助眠的作用,对吗?

根据《滚石》杂志最近发表的一篇文章,没有证据表明这些产品像广告中宣传的那样有效。事实上,它甚至可能通过干扰大脑来妨碍睡眠昼夜节律。

它们也可能并不比普通的助眠剂更有效。《滚石》杂志援引宾夕法尼亚大学的菲利普·格曼博士的话说,随机试验表明褪黑素补充剂并不比安慰剂更有效。

工作繁忙或经常旅行的人可能会被诱惑去尝试这些电子烟。毕竟,它含有褪黑素,这是一种自然产生的促进睡眠的物质;因此,它应该起到助眠的作用,对吗?

根据《滚石》杂志最近发表的一篇文章,没有证据表明这些产品像广告中宣传的那样有效。事实上,它甚至可能通过干扰大脑来妨碍睡眠昼夜节律。

它们也可能并不比普通的助眠剂更有效。《滚石》杂志援引宾夕法尼亚大学的菲利普·格曼博士的话说,随机试验表明褪黑素补充剂并不比安慰剂更有效。

褪黑素药片和电子烟的区别

褪黑激素药片的作用是提高体内褪黑激素的水平,这样服用的人都能入睡。在这方面,它们和电子烟没有什么不同。

  • 药片和电子烟的区别在于电子烟会向身体输送更多的这种激素。
  • 药丸通过消化系统,其中的许多营养物质和成分在这个过程中丢失了。
  • 然而,蒸汽通过肺部进入人体,直接进入血液。
  • 这使得这些成分可以绕过消化系统,这意味着身体可以获得更多的营养。

选择正确的表格完全取决于个人喜好。

褪黑激素药片的作用是提高体内褪黑激素的水平,这样服用的人都能入睡。在这方面,它们和电子烟没有什么不同。

  • 药片和电子烟的区别在于电子烟会向身体输送更多的这种激素。
  • 药丸通过消化系统,其中的许多营养物质和成分在这个过程中丢失了。
  • 然而,蒸汽通过肺部进入人体,直接进入血液。
  • 这使得这些成分可以绕过消化系统,这意味着身体可以获得更多的营养。

选择正确的表格完全取决于个人喜好。

使用褪黑素电子烟安全吗?

到目前为止,几乎没有证据表明通过吸电子烟吸入这种激素是危险的。人们可能认为电子烟很危险,因为电子烟是一种新现象,没有人知道它的长期副作用。

此外,也有一些涉及到人的例子生病.这可能是因为使用了含有维生素E醋酸酯的假冒电子烟。

维生素E醋酸酯可引起肺损伤。在购买任何汽化器之前,阅读成分说明,永远不要购买没有列出成分的产品。另外,避免购买美国以外的产品。

到目前为止,几乎没有证据表明通过吸电子烟吸入这种激素是危险的。人们可能认为电子烟很危险,因为电子烟是一种新现象,没有人知道它的长期副作用。

此外,也有一些涉及到人的例子生病.这可能是因为使用了含有维生素E醋酸酯的假冒电子烟。

维生素E醋酸酯可引起肺损伤。在购买任何汽化器之前,阅读成分说明,永远不要购买没有列出成分的产品。另外,避免购买美国以外的产品。

褪黑素扩散器的副作用

副作用通常是头痛、头晕、恶心和嗜睡。不常见的副作用有:

  • 抑郁症
  • 震动
  • 焦虑
  • 易怒
  • 腹部疼痛
  • 混乱
  • 定向障碍
  • 低血压

任何遇到这些更严重的副作用的人都应该寻求医生的帮助。

电子烟会与各种药物产生负面作用,导致严重的健康并发症。以下情况请不要服用:

  • 抗凝血剂
  • 抗血小板
  • 抗惊厥药物
  • 避孕药物
  • 糖尿病药物
  • 免疫抑制剂

副作用通常是头痛、头晕、恶心和嗜睡。不常见的副作用有:

  • 抑郁症
  • 震动
  • 焦虑
  • 易怒
  • 腹部疼痛
  • 混乱
  • 定向障碍
  • 低血压

任何遇到这些更严重的副作用的人都应该寻求医生的帮助。

电子烟会与各种药物产生负面作用,导致严重的健康并发症。以下情况请不要服用:

  • 抗凝血剂
  • 抗血小板
  • 抗惊厥药物
  • 避孕药物
  • 糖尿病药物
  • 免疫抑制剂

褪黑素扩散器能持续多久?

含有40毫克液体的褪黑素扩散剂应该可以持续几天或几周,这取决于它的使用频率。

至于在体内有效多久,很难说。目前还没有研究表明它的有效时间有多长。

含有40毫克液体的褪黑素扩散剂应该可以持续几天或几周,这取决于它的使用频率。

至于在体内有效多久,很难说。目前还没有研究表明它的有效时间有多长。

常见问题

我应该吸多少褪黑素?

绝不要吸超过说明书所示的量。如果包装上说每天吸一定次数的电子烟,那就按规定次数吸。

褪黑素扩散剂是相对较新的产品,使用过多可能会对健康产生不良影响。过量服用这种激素会对你身体的昼夜节律产生负面影响。

使用前向医生寻求帮助,以避免任何并发症或风险。

你到底要吸多少次褪黑素?

对于一支像Cloudy这样的笔,每支笔含有40毫克的褪黑素,建议剂量至少是7次吸入褪黑素蒸汽,也就是4-5毫克的褪黑素。这是褪黑素药丸常用的剂量,每片4-5毫克不等。然而,这一推荐剂量并不能准确代表用户在使用电子烟时获得的褪黑素剂量,它可能比这里所述的更多或更少。

褪黑素电子烟需要多长时间起作用?

当吸入电子烟时,褪黑素会立即进入血液,至少在吸入后的几秒钟内。然而,这并不意味着效果会立竿见影,用户可能需要30分钟才能开始感到疲倦或准备睡觉。专家建议使用者在计划入睡前至少30分钟,甚至两小时服用褪黑素药物,但电子烟笔可能需要更少的时间才能起作用。

Сloudy褪黑素电子烟安全吗?

吸入任何非氧气的东西都有风险。人们应该明白,任何电子烟笔都含有不适合吸入的成分(如丙二醇、植物甘油、精油),尽管制造商吹捧它们的安全性。如果你不想等褪黑素药片起作用,想要快速解决问题,那么一支褪黑素笔可能适合你,但要注意这是有风险的。

褪黑素电子烟对焦虑有好处吗?

褪黑素主要与提高一个人获得宁静睡眠的能力有关,这样做也可以帮助减少一个人的焦虑。然而,取决于制造商,褪黑素电子烟也可能含有其他抗焦虑成分,促进放松和缓解压力,如精油、草药和鲜花。

你必须到18岁才能买褪黑素电子烟吗?

是的,你必须年满18岁才能购买褪黑素电子烟。虽然这些产品不含任何非法或受管制的物质,但未成年人不能为自己或朋友购买。未成年人也不应使用任何褪黑素电子烟或扩散器。

我应该吸多少褪黑素?

绝不要吸超过说明书所示的量。如果包装上说每天吸一定次数的电子烟,那就按规定次数吸。

褪黑素扩散剂是相对较新的产品,使用过多可能会对健康产生不良影响。过量服用这种激素会对你身体的昼夜节律产生负面影响。

使用前向医生寻求帮助,以避免任何并发症或风险。

你到底要吸多少次褪黑素?

对于一支像Cloudy这样的笔,每支笔含有40毫克的褪黑素,建议剂量至少是7次吸入褪黑素蒸汽,也就是4-5毫克的褪黑素。这是褪黑素药丸常用的剂量,每片4-5毫克不等。然而,这一推荐剂量并不能准确代表用户在使用电子烟时获得的褪黑素剂量,它可能比这里所述的更多或更少。

褪黑素电子烟需要多长时间起作用?

当吸入电子烟时,褪黑素会立即进入血液,至少在吸入后的几秒钟内。然而,这并不意味着效果会立竿见影,用户可能需要30分钟才能开始感到疲倦或准备睡觉。专家建议使用者在计划入睡前至少30分钟,甚至两小时服用褪黑素药物,但电子烟笔可能需要更少的时间才能起作用。

Сloudy褪黑素电子烟安全吗?

吸入任何非氧气的东西都有风险。人们应该明白,任何电子烟笔都含有不适合吸入的成分(如丙二醇、植物甘油、精油),尽管制造商吹捧它们的安全性。如果你不想等褪黑素药片起作用,想要快速解决问题,那么一支褪黑素笔可能适合你,但要注意这是有风险的。

褪黑素电子烟对焦虑有好处吗?

褪黑素主要与提高一个人获得宁静睡眠的能力有关,这样做也可以帮助减少一个人的焦虑。然而,取决于制造商,褪黑素电子烟也可能含有其他抗焦虑成分,促进放松和缓解压力,如精油、草药和鲜花。

你必须到18岁才能买褪黑素电子烟吗?

是的,你必须年满18岁才能购买褪黑素电子烟。虽然这些产品不含任何非法或受管制的物质,但未成年人不能为自己或朋友购买。未成年人也不应使用任何褪黑素电子烟或扩散器。

对2022年褪黑素电子烟汁的总结思考

任何对使用褪黑素扩散器感兴趣的人都应该在购买之前做出最佳判断。没有证据表明这些电子烟能有效帮助睡眠。

研究的缺乏也意味着衡量褪黑素扩散器的正确剂量具有挑战性。然而,如果愿意的话,想尝试一下的人应该尝试一下。这样做不会有什么坏处。

如果你用褪黑素电子烟来解决睡眠问题,想告诉我们你的想法,请尽管说。

任何对使用褪黑素扩散器感兴趣的人都应该在购买之前做出最佳判断。没有证据表明这些电子烟能有效帮助睡眠。

研究的缺乏也意味着衡量褪黑素扩散器的正确剂量具有挑战性。然而,如果愿意的话,想尝试一下的人应该尝试一下。这样做不会有什么坏处。

如果你用褪黑素电子烟来解决睡眠问题,想告诉我们你的想法,请尽管说。

优点

  • 电子烟很容易使用
  • 有很多品牌可供选择
  • 也有不错的口味

缺点

  • 不以证据为基础的

优点

  • 电子烟很容易使用
  • 有很多品牌可供选择
  • 也有不错的口味

缺点

  • 不以证据为基础的

发布日期:2021年8月5日 更新:2022年1月24日


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