尼古丁:完全指南

尼古丁指南-你需要知道的一切
纸Teo /伤风
  1. 什么是尼古丁
  2. 历史的尼古丁
  3. 尼古丁的副作用
  4. 尼古丁与心脏
  5. 尼古丁对你有害吗?
  6. 尼古丁致癌吗?
  7. 尼古丁上瘾
  8. 尼古丁替代疗法
  9. 电子烟含有尼古丁吗?
  10. 尼古丁在你体内停留多久?
  11. 尼古丁过量
  12. 尼古丁中毒

问任何一个吸烟者为什么吸烟,你会得到的答案是吸烟能给他们带来快乐。他们会注意到尼古丁可以使他们平静,也可以使他们兴奋(尽管尼古丁是一种兴奋剂,但它对吸烟者通常有镇静作用);帮助他们管理压力,或者他们已经习惯吸烟,吸烟已经成为他们的第二天性。很少有人会一开始就告诉你,他们患有尼古丁成瘾症,而这正是人们吸烟的真实的、潜在的原因。即使他们确定尼古丁是他们吸烟习惯的罪魁祸首,大多数吸烟者也无法告诉你任何有关尼古丁的事情——他们不知道尼古丁是如何上瘾的,为什么他们在吸烟后不会感到饥饿,或者尼古丁对健康有什么影响。

考虑到香烟烟雾是吸烟者一天中大部分时间吸入的东西,不知道它最有效的成分之一似乎是荒谬的。这份全面的指南旨在纠正这种情况,所以如果你想了解更多关于尼古丁的知识,请继续阅读。

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尼古丁是什么?在哪里可以找到?

我们在哪里可以找到尼古丁

尼古丁是一种生物碱parasympathomimetic兴奋剂在茄科植物的某些部位发现的。副交感神经系统是我们大脑中负责无意识行为(也被称为进食-繁殖和休息-消化行为)的部分,这些行为发生在性唤起、进食、排尿和其他行为之后。
一个普遍的误解是,尼古丁只存在于烟草植物中,而事实上,它非常普遍。茄科植物(各种烟草品种)通常含有相对较高的量,但很容易检测其他水果、蔬菜和香草中的尼古丁,如:

  • 西红柿
  • 土豆
  • 茄子
  • 辣椒
  • 芹菜
  • 菜花
  • 木瓜
  • 马利筋
  • 场马尾

事实上,我们每天都接触(并摄入)尼古丁。当然,这要比普通吸烟者少得多,后者吸入的尼古丁浓度要比可食用植物中的尼古丁浓度高得多。

我们在哪里可以找到尼古丁

尼古丁是一种生物碱parasympathomimetic兴奋剂在茄科植物的某些部位发现的。副交感神经系统是我们大脑中负责无意识行为(也被称为进食-繁殖和休息-消化行为)的部分,这些行为发生在性唤起、进食、排尿和其他行为之后。
一个普遍的误解是,尼古丁只存在于烟草植物中,而事实上,它非常普遍。茄科植物(各种烟草品种)通常含有相对较高的量,但很容易检测其他水果、蔬菜和香草中的尼古丁,如:

  • 西红柿
  • 土豆
  • 茄子
  • 辣椒
  • 芹菜
  • 菜花
  • 木瓜
  • 马利筋
  • 场马尾

事实上,我们每天都接触(并摄入)尼古丁。当然,这要比普通吸烟者少得多,后者吸入的尼古丁浓度要比可食用植物中的尼古丁浓度高得多。

尼古丁的简史及其使用

虽然尼古丁作为一种化合物在很晚的时候(1828年)才从烟叶中分离出来,但美洲土著居民知道它的影响至少在那之前2000年就知道了。它被用于仪式上,作为玛雅人(以及阿兹特克人、印加人、土著和北美土著民族的神圣仪式的一部分。随着新大陆的发现,烟草(和尼古丁)的使用像野火一样传遍了欧洲。

事实上,烟草一度在欧洲被称为"草药"因为凯瑟琳·德·美第奇在1530年用它来治疗偏头痛。她得到了好心的供应琼Nicot这个名字既是烟草植物(Nicotiana tabacum)的名字,也是最具争议的化合物。

除了雪茄和香烟(其中含有大量的尼古丁,有时每根多达20毫克),各种尼古丁替代治疗产品(NRTs)中也含有尼古丁,如尼古丁口香糖、含片、喷雾剂、贴片等。

然而,有趣的是尼古丁作为一种杀虫剂已经被使用了数百年第一次记录使用尼古丁在1763年的法国。农民们很可能早在那之前就知道尼古丁的杀虫特性——毕竟,植物把它作为一种防御掠食性昆虫和小动物的形式。

近年来,尼古丁作为杀虫剂的使用有所减少,因为人们发现尼古丁会干扰蜜蜂和大黄蜂等传粉昆虫。即使低剂量(推荐剂量)也不会杀死传粉者,但会影响它们提取花蜜和严重损害他们的方向感和记忆力

尼古丁对健康的副作用

尼古丁的副作用

我们已经注意到尼古丁的作用类似于兴奋剂,这意味着它会刺激大脑的中枢,使吸烟者更加警觉并产生欣快感。这只是部分正确。事实上,尼古丁的副作用是“双向的”——低剂量时,它是一种兴奋剂,而高剂量时,它可以作为一种弛缓剂。这些效应也被称为尼古丁的精神动力效应。

尼古丁的副作用(指影响身体)是多种多样的。它会轻微地(暂时地)升高血压和心率。它还会导致胰岛素抵抗。这是什么意思?从本质上说,这意味着吸烟者倾向于高于正常的胰岛素水平这有时会导致糖尿病前期状态这就是为什么强烈鼓励已经患有糖尿病的人戒烟,因为这将使他们更容易控制自己的疾病。

尼古丁与心脏

尼古丁和心脏

因为尼古丁是一种兴奋剂,所以得出它会导致心率和血压变化的结论是很自然的。这在某种程度上是正确的,尤其是当我们谈论尼古丁短期副作用时。尼古丁促进去甲肾上腺素的释放因此,人力资源和血压将出现小规模且暂时的峰值。然而,这种增长是短暂的,熄灭香烟10分钟后就会消失。事实上,一些研究表明,长期吸烟者的血压往往比从不吸烟的人的血压要低。

尽管证据还远未结论性,但科学家们一直在努力研究尼古丁与心血管疾病的关系而且,到目前为止,还不能断定尼古丁单独对心脏或血管有任何严重影响。可以肯定的是,有心脏问题的人绝对应该避免任何形式的尼古丁,因为它可能会加剧他们的症状。

尼古丁有害健康吗?

认为尼古丁对身体有益是愚蠢的,但不可否认的事实是,纯尼古丁远没有我们所相信的那样危险。它的作用可以与咖啡因相媲美——轻微的刺激,是的,但绝对不会危及生命。

尼古丁的名声很坏,因为它总是通过吸烟的镜头被观察到。很少有研究试图找出尼古丁本身是如何影响人体的。然而,时代在变化,研究人员正在研究尼古丁是否可以用于治疗某些疾病。

迄今为止,在以下方面进行了研究:

  • 尼古丁和多动症-已发现尼古丁可减轻注意缺陷/多动障碍患者的临床症状,特别是不吸烟者的临床症状。
  • 尼古丁是一种神经保护剂-通过刺激大脑中的尼古丁胆碱能受体,尼古丁可以抑制急性炎症。此外,它还起到雌激素阻滞剂的作用,这对试图调节雌激素水平的男性是有益的。
  • 尼古丁和阿尔茨海默氏症,帕金森症,图雷特症——吸烟者患神经退行性疾病的几率较低,这一事实促使人们开始研究尼古丁是否可以治疗这些疾病。到目前为止,研究表明,尼古丁通过作用于大脑中的尼古丁受体,可以改善这些疾病患者的认知表现和心理能力。
  • 尼古丁可以减少炎症-目前正在研究尼古丁疗法是否对患有急性类风湿关节炎的人有益。
  • 尼古丁促进组织愈合-尼古丁促进血管再生,帮助皮肤更快愈合。最好的结果观察与尼古丁贴片局部应用。
  • 烟酸能提高有益胆固醇-烟酸(也叫烟酸)是尼古丁的近亲,是一种维生素,属于B族维生素(B3)。它能提高有益胆固醇,降低甘油三酯,减少动脉粥样硬化。

尼古丁对健康有害

很明显,毒药确实在剂量上。尼古丁从香烟烟雾及其产生的各种化学物质中去除后,为许多医学领域的研究人员提供了有趣的途径。

尼古丁致癌吗?

大多数吸烟者(以及一般人)错误地认为尼古丁会致癌。具体来说,他们认为肺癌和各种口腔癌是由尼古丁摄入引发的。他们的推理遵循一条熟悉的线索——吸烟致癌——香烟含有尼古丁——因此,尼古丁致癌。这种观点如此普遍,以致于一项对近3000名吸烟者进行的研究在美国,65%的人认为尼古丁会导致肺癌,高达71%的人认为尼古丁会导致口腔癌。

事实是,没有确凿的证据表明尼古丁会导致任何类型的癌症。信息从一个肺健康研究这表明,尽管吸烟与癌症的形成有直接联系,但尼古丁替代治疗产品却并非如此。其他的研究中,包括那些用瑞典鼻烟的(一种可咀嚼的烟草)也证实尼古丁不会增加患癌症的几率。事实上,由于瑞典的许多吸烟者转向吸鼻烟,这个国家现在是欧洲癌症发病率最低的国家之一。

然而,这并不意味着尼古丁和癌症没有联系。由于它的血管再生特性和促进毛细血管生长的事实,尼古丁可以增加现有肿瘤的生长.对小鼠的研究也表明,在最初的肿瘤被成功切除或治疗后,尼古丁会导致肿瘤的高复发率(40%)。

尼古丁上瘾

尼古丁上瘾

也许尼古丁最糟糕的方面是它会上瘾和上瘾。它与大脑中的某些受体结合,即尼古丁乙酰胆碱受体。一旦到达那里,它就会触发神经递质的产生——大脑中负责在神经元之间传递信息的化学物质。

尼古丁成瘾会影响几种众所周知的神经递质:

  • 多巴胺——大脑中的“奖励”化学物质,对许多成瘾的发展起着关键作用。从本质上讲,多巴胺的释放使吸烟者将一个行为与一些令人愉快的事情联系在一起,有助于加强上瘾。
  • 5 -羟色胺——一种改变情绪的神经递质,通常与愉悦和欣快的感觉有关。
  • 伽马氨基丁酸——一种神经抑制剂,作用于神经元,有助于减轻压力和对抗焦虑。
  • 去甲肾上腺素——一种负责“战或逃”反应的发射器,使有机体处于高度戒备状态。

5 -羟色胺

一旦尼古丁被人体系统吸收,它就会很快进入大脑(10到20秒,取决于它是如何进入的)。一旦到了那里,它就会引发一系列的化学反应。正是因为这个原因,尼古丁上瘾并不需要很长时间。

上瘾有很多方面,我们衡量上瘾的指标也有很多。你可能会惊讶地发现尼古丁在所有这些因素中都排名非常靠前,而且大多数科学家认为这是非常容易上瘾的。

成瘾在五个方面被测量和比较。下面的指标是由Henningfield和Benowitz医生开发的,在比较普通药物时非常有用。

  • 依赖-戒烟困难,复发率,主观需求评分。
  • 宽容——满足渴望需要多少这种物质。
  • 强化-一种物质的性质,使使用者反复使用它。
  • 中毒-药物对使用者的影响。
  • 撤军-脱瘾症状有多严重和多常见

上面的两个表格显示尼古丁在依赖度指标上得分最高,这意味着它被认为是一种最难戒掉的瘾。虽然尼古丁带来的快感比不上海洛因或可卡因,但它仍然足以让人们一次又一次地回来吸食。事实上,与其他药物相比,尼古丁的经常使用者比例最高。

如果香烟和雪茄中的其他化学物质是无害的,那么尼古丁上瘾的恶性循环就不会太令人担忧了。看看香烟的烟雾超过60种已知致癌物我们需要从完全不同的角度来看待尼古丁成瘾。然而,说起来容易做起来难。试图戒烟的吸烟者会经历严重的戒断症状,而这些症状往往会把他们拉回成瘾的舒适怀抱。

尼古丁戒断症状包括:

  • 强烈渴望尼古丁
  • 易怒和情绪波动
  • 焦虑
  • 头痛
  • 难以集中注意力
  • 恶心想吐
  • 失眠
  • 抑郁症
  • 手脚刺痛

这些症状可能看起来令人生畏,但不应该阻止你尝试戒烟。幸运的是,目前有很多传统的尼古丁替代疗法,如果你打算戒烟,你一定要看看它们。

尼古丁替代治疗产品

尼古丁替代疗法

许多吸烟者试图立即戒烟,错误地认为NRT产品中的尼古丁的影响与吸烟一样糟糕。正如我们已经证明的,那根本不是真的。尽管传统NRTs的有效性仍存在广泛争议,一些研究证实他们可以提高戒烟率。

尼古丁替代疗法产品包括:

  • 尼古丁贴片—支持16小时或25小时补丁。它们缓慢地将一定量的尼古丁释放到血液中,帮助对抗烟瘾。
  • 尼古丁口香糖-一种尼古丁的快速替代品,口香糖无需处方,能立即缓解症状。限制尼古丁口香糖的使用,每天不超过24个。
  • 尼古丁含片- 2或4毫克浓度的含片会慢慢地将尼古丁释放到血液中。它们应该有节制地使用,每一到两小时使用一次。
  • 尼古丁鼻腔喷雾器-尼古丁鼻喷雾剂只有在处方上才能买到,由于其独特的输送方法,它能迅速解决烟瘾。使用时间不能超过6个月。
  • 尼古丁吸入器-这种NRT也只能在处方上使用,它是快速反应的,能立即减少对尼古丁的渴望。它最多可以使用六个月。

电子烟含有尼古丁吗?

为了控制吸烟习惯,越来越多的人开始使用电子烟。一些研究发现,他们成功了电子香烟甚至比传统的nrt更有效。当然,这还考虑到了电子烟的尼古丁含量。

所以,是的,电子烟确实含有尼古丁,但重要的是要注意,它是可选的。有些电子烟果汁只含有丙二醇/蔬菜甘油和调味品,所以不含尼古丁的电子烟绝对是可能的。事实上,这就是我们的目标——逐渐减少尼古丁的摄入量,直到完全摆脱它。

然而,刚开始吸电子烟的人和想要用电子烟戒烟的人应该考虑先提高尼古丁浓度。这是因为电子烟输送尼古丁的效率低于香烟。对于普通吸烟者(每天一包),推荐的剂量大约是2毫升含有18毫克尼古丁的电子烟汁。在这种情况下,生物可利用尼古丁的含量大约在15毫克左右,这仍然少于一包可燃香烟。

不过,这个永恒的问题的答案仍然是:“不含尼古丁的电子烟对你有害吗?”’是一个坚决的否定。不含尼古丁的电子烟并不是坏事,它应该是每个吸烟者转向电子烟的目标。

尼古丁在你体内停留多久?

尼古丁在你体内停留多久

每吸一支香烟、雪茄、一包鼻烟,或者吸一口含有尼古丁的电子烟汁,尼古丁就会被传送到你的身体里。一旦交付,它将在您的系统中停留一段时间。多久?这取决于几个因素,比如:

  • 摄取的方法
  • 生理属性
  • 年龄和性别
  • 肝功能
  • 的使用频率
  • 你摄入尼古丁有多久了

当涉及到尼古丁测试时,可以通过几种不同的方式来完成——通过尿液、血液、唾液和毛囊。尼古丁的半衰期(大约两小时),所以你的机体通常需要12到15小时才能将其排出。然而,当它通过肝脏时,它被分解成一种叫做可替宁的代谢物。可替宁的半衰期更长(这意味着它是一种更稳定的化合物),所以即使在尼古丁清除系统后,它也能被测试检测到。

为什么要做这些测试?通常,健康保险公司要求进行尼古丁测试,这可能意味着低保费和高保费之间的差别。除此之外,一些雇主更喜欢雇用不吸烟的人,他们会使用这些测试来确保所有求职者都在讲述他们吸烟习惯的真相。

尼古丁会在你的尿液中停留多久?

当涉及到尿检时,他们主要关注可替宁而不是尼古丁。偶尔吸烟的人不用太担心,可替宁通常会在三到四天内从尿液中排出。另一方面,定期吸烟者和重度吸烟者在吸完最后一根烟后三周内检测呈阳性。

尼古丁在唾液和毛囊里停留多久?

尼古丁和可替宁在唾液中停留的时间并不长——大致相当于可替宁在尿液中停留的时间,对于非吸烟者来说,可替宁在尿液中停留的时间为4天。然而,毛囊是另一回事。这将取决于所使用的测试,但可替宁可以在卵泡中检测三个月,在某些情况下,可以检测一年。

尼古丁在你血液里停留多久?

有两种类型尼古丁(可替宁)血液测试-定性和定量。定性测试用于检查你的系统中是否有可替宁;如果有,它们会返回正数。根据测试结果,人们可能会在体内发现50纳克的可替宁,这意味着这些测试相当可靠。定量测试会告诉你系统中有多少可替宁,这对确定一个人是轻度吸烟者、定期吸烟者还是重度吸烟者很有用。

警告一句,尼古丁替代疗法也会引发这些测试。这就是为什么卫生专业人员(在指示下)要寻找anabasine,这种化合物只在吸烟者的血液中发现,而非NRT使用者。

轻微的尼古丁过量

尼古丁过量

大多数吸烟者都经历过尼古丁过量的症状。只要说他们不讨人喜欢就够了,但他们也不会引起恐慌。当尼古丁过量发生时,问题通常是在很短的时间内多抽一根烟或多抽一口电子烟。

尼古丁过量的症状有:

  • 恶心想吐
  • 头晕
  • 头痛
  • 视力和听力的改变
  • 腹部绞痛

重要的是保持冷静,暂时戒掉尼古丁。轻微的尼古丁过量症状通常在一个小时左右就会消失。然而,如果它们持续存在,或者经历了意识丧失,那么我们谈论的不是过量,我们谈论的是尼古丁中毒。

尼古丁中毒

尼古丁中毒

尼古丁中毒是一件严重的事情,可能会导致致命的后果。最脆弱的群体是儿童和老年人,所以,如果你吸电子烟,确保你的vape果汁遥不可及。尼古丁中毒症状包括:

  • 恶心想吐
  • 呕吐
  • 严重的血压峰值
  • 严重心律失常
  • 意识丧失
  • 抽搐
  • 肌肉痉挛

如果你或你身边的任何人在吸烟或接触纯尼古丁后出现这些症状,你必须尽快打电话给医护人员。关于致命剂量的尼古丁有很多争论。长期以来,人们认为尼古丁的剂量是60毫克,就毒性而言,这将使尼古丁与氰化物相当。然而,证据并不充分,因为许多中毒病例包括大得多的剂量,但仍有积极的结果。

科学家贝恩德·迈耶(Bernd Meyer)决定调查那些60毫克的声明(许多有信誉的网站仍然坚持),他发现这些声明可以追溯到1906年出版的一本药理学教科书鲁道夫Kobert他是德国毒理学家。他那相当可疑的研究方法使他得出这样的结论:尼古丁的LD50(也就是说,暴露在这种剂量尼古丁下的人,大约有一半会死亡)为60毫克,而且这种说法持续了近100年。

最新的研究(以及有记录的尼古丁中毒案例)表明,尼古丁的LD50更有可能在500到1000毫克之间,这明显高于先前的估计。

尼古丁——吸烟的附带受害者

根据我们在这篇文章中所探索的一切,很明显尼古丁正在为一些主要由吸烟和可燃香烟中包含的其他化学物质引起的事情吸收大量热量。我们并不是说尼古丁是健康的——每个吸烟者的目标应该是戒烟,完全摆脱香烟和尼古丁。

然而,进一步妖魔化尼古丁对任何人都没有好处。它将阻止吸烟者尝试使用nrt和电子烟作为吸烟的替代品,也将妨碍对尼古丁医学益处的医学研究。

我们需要正确看待尼古丁的危害,并将其与吸烟的总体负面后果结合起来。毕竟,让吸烟者使用替代的尼古丁输送系统,不是比让他们继续吸烟更好吗?这会增加整体的医疗保健、环境和其他成本。这绝对是值得思考的问题,我们很想听听你的看法。请在下方留下评论,让我们知道你的想法!

虽然尼古丁作为一种化合物在很晚的时候(1828年)才从烟叶中分离出来,但美洲土著居民知道它的影响至少在那之前2000年就知道了。它被用于仪式上,作为玛雅人(以及阿兹特克人、印加人、土著和北美土著民族的神圣仪式的一部分。随着新大陆的发现,烟草(和尼古丁)的使用像野火一样传遍了欧洲。

事实上,烟草一度在欧洲被称为"草药"因为凯瑟琳·德·美第奇在1530年用它来治疗偏头痛。她得到了好心的供应琼Nicot这个名字既是烟草植物(Nicotiana tabacum)的名字,也是最具争议的化合物。

除了雪茄和香烟(其中含有大量的尼古丁,有时每根多达20毫克),各种尼古丁替代治疗产品(NRTs)中也含有尼古丁,如尼古丁口香糖、含片、喷雾剂、贴片等。

然而,有趣的是尼古丁作为一种杀虫剂已经被使用了数百年第一次记录使用尼古丁在1763年的法国。农民们很可能早在那之前就知道尼古丁的杀虫特性——毕竟,植物把它作为一种防御掠食性昆虫和小动物的形式。

近年来,尼古丁作为杀虫剂的使用有所减少,因为人们发现尼古丁会干扰蜜蜂和大黄蜂等传粉昆虫。即使低剂量(推荐剂量)也不会杀死传粉者,但会影响它们提取花蜜和严重损害他们的方向感和记忆力

尼古丁对健康的副作用

尼古丁的副作用

我们已经注意到尼古丁的作用类似于兴奋剂,这意味着它会刺激大脑的中枢,使吸烟者更加警觉并产生欣快感。这只是部分正确。事实上,尼古丁的副作用是“双向的”——低剂量时,它是一种兴奋剂,而高剂量时,它可以作为一种弛缓剂。这些效应也被称为尼古丁的精神动力效应。

尼古丁的副作用(指影响身体)是多种多样的。它会轻微地(暂时地)升高血压和心率。它还会导致胰岛素抵抗。这是什么意思?从本质上说,这意味着吸烟者倾向于高于正常的胰岛素水平这有时会导致糖尿病前期状态这就是为什么强烈鼓励已经患有糖尿病的人戒烟,因为这将使他们更容易控制自己的疾病。

尼古丁与心脏

尼古丁和心脏

因为尼古丁是一种兴奋剂,所以得出它会导致心率和血压变化的结论是很自然的。这在某种程度上是正确的,尤其是当我们谈论尼古丁短期副作用时。尼古丁促进去甲肾上腺素的释放因此,人力资源和血压将出现小规模且暂时的峰值。然而,这种增长是短暂的,熄灭香烟10分钟后就会消失。事实上,一些研究表明,长期吸烟者的血压往往比从不吸烟的人的血压要低。

尽管证据还远未结论性,但科学家们一直在努力研究尼古丁与心血管疾病的关系而且,到目前为止,还不能断定尼古丁单独对心脏或血管有任何严重影响。可以肯定的是,有心脏问题的人绝对应该避免任何形式的尼古丁,因为它可能会加剧他们的症状。

尼古丁有害健康吗?

认为尼古丁对身体有益是愚蠢的,但不可否认的事实是,纯尼古丁远没有我们所相信的那样危险。它的作用可以与咖啡因相媲美——轻微的刺激,是的,但绝对不会危及生命。

尼古丁的名声很坏,因为它总是通过吸烟的镜头被观察到。很少有研究试图找出尼古丁本身是如何影响人体的。然而,时代在变化,研究人员正在研究尼古丁是否可以用于治疗某些疾病。

迄今为止,在以下方面进行了研究:

  • 尼古丁和多动症-已发现尼古丁可减轻注意缺陷/多动障碍患者的临床症状,特别是不吸烟者的临床症状。
  • 尼古丁是一种神经保护剂-通过刺激大脑中的尼古丁胆碱能受体,尼古丁可以抑制急性炎症。此外,它还起到雌激素阻滞剂的作用,这对试图调节雌激素水平的男性是有益的。
  • 尼古丁和阿尔茨海默氏症,帕金森症,图雷特症——吸烟者患神经退行性疾病的几率较低,这一事实促使人们开始研究尼古丁是否可以治疗这些疾病。到目前为止,研究表明,尼古丁通过作用于大脑中的尼古丁受体,可以改善这些疾病患者的认知表现和心理能力。
  • 尼古丁可以减少炎症-目前正在研究尼古丁疗法是否对患有急性类风湿关节炎的人有益。
  • 尼古丁促进组织愈合-尼古丁促进血管再生,帮助皮肤更快愈合。最好的结果观察与尼古丁贴片局部应用。
  • 烟酸能提高有益胆固醇-烟酸(也叫烟酸)是尼古丁的近亲,是一种维生素,属于B族维生素(B3)。它能提高有益胆固醇,降低甘油三酯,减少动脉粥样硬化。

尼古丁对健康有害

很明显,毒药确实在剂量上。尼古丁从香烟烟雾及其产生的各种化学物质中去除后,为许多医学领域的研究人员提供了有趣的途径。

尼古丁致癌吗?

大多数吸烟者(以及一般人)错误地认为尼古丁会致癌。具体来说,他们认为肺癌和各种口腔癌是由尼古丁摄入引发的。他们的推理遵循一条熟悉的线索——吸烟致癌——香烟含有尼古丁——因此,尼古丁致癌。这种观点如此普遍,以致于一项对近3000名吸烟者进行的研究在美国,65%的人认为尼古丁会导致肺癌,高达71%的人认为尼古丁会导致口腔癌。

事实是,没有确凿的证据表明尼古丁会导致任何类型的癌症。信息从一个肺健康研究这表明,尽管吸烟与癌症的形成有直接联系,但尼古丁替代治疗产品却并非如此。其他的研究中,包括那些用瑞典鼻烟的(一种可咀嚼的烟草)也证实尼古丁不会增加患癌症的几率。事实上,由于瑞典的许多吸烟者转向吸鼻烟,这个国家现在是欧洲癌症发病率最低的国家之一。

然而,这并不意味着尼古丁和癌症没有联系。由于它的血管再生特性和促进毛细血管生长的事实,尼古丁可以增加现有肿瘤的生长.对小鼠的研究也表明,在最初的肿瘤被成功切除或治疗后,尼古丁会导致肿瘤的高复发率(40%)。

尼古丁上瘾

尼古丁上瘾

也许尼古丁最糟糕的方面是它会上瘾和上瘾。它与大脑中的某些受体结合,即尼古丁乙酰胆碱受体。一旦到达那里,它就会触发神经递质的产生——大脑中负责在神经元之间传递信息的化学物质。

尼古丁成瘾会影响几种众所周知的神经递质:

  • 多巴胺——大脑中的“奖励”化学物质,对许多成瘾的发展起着关键作用。从本质上讲,多巴胺的释放使吸烟者将一个行为与一些令人愉快的事情联系在一起,有助于加强上瘾。
  • 5 -羟色胺——一种改变情绪的神经递质,通常与愉悦和欣快的感觉有关。
  • 伽马氨基丁酸——一种神经抑制剂,作用于神经元,有助于减轻压力和对抗焦虑。
  • 去甲肾上腺素——一种负责“战或逃”反应的发射器,使有机体处于高度戒备状态。

5 -羟色胺

一旦尼古丁被人体系统吸收,它就会很快进入大脑(10到20秒,取决于它是如何进入的)。一旦到了那里,它就会引发一系列的化学反应。正是因为这个原因,尼古丁上瘾并不需要很长时间。

上瘾有很多方面,我们衡量上瘾的指标也有很多。你可能会惊讶地发现尼古丁在所有这些因素中都排名非常靠前,而且大多数科学家认为这是非常容易上瘾的。

成瘾在五个方面被测量和比较。下面的指标是由Henningfield和Benowitz医生开发的,在比较普通药物时非常有用。

  • 依赖-戒烟困难,复发率,主观需求评分。
  • 宽容——满足渴望需要多少这种物质。
  • 强化-一种物质的性质,使使用者反复使用它。
  • 中毒-药物对使用者的影响。
  • 撤军-脱瘾症状有多严重和多常见

上面的两个表格显示尼古丁在依赖度指标上得分最高,这意味着它被认为是一种最难戒掉的瘾。虽然尼古丁带来的快感比不上海洛因或可卡因,但它仍然足以让人们一次又一次地回来吸食。事实上,与其他药物相比,尼古丁的经常使用者比例最高。

如果香烟和雪茄中的其他化学物质是无害的,那么尼古丁上瘾的恶性循环就不会太令人担忧了。看看香烟的烟雾超过60种已知致癌物我们需要从完全不同的角度来看待尼古丁成瘾。然而,说起来容易做起来难。试图戒烟的吸烟者会经历严重的戒断症状,而这些症状往往会把他们拉回成瘾的舒适怀抱。

尼古丁戒断症状包括:

  • 强烈渴望尼古丁
  • 易怒和情绪波动
  • 焦虑
  • 头痛
  • 难以集中注意力
  • 恶心想吐
  • 失眠
  • 抑郁症
  • 手脚刺痛

这些症状可能看起来令人生畏,但不应该阻止你尝试戒烟。幸运的是,目前有很多传统的尼古丁替代疗法,如果你打算戒烟,你一定要看看它们。

尼古丁替代治疗产品

尼古丁替代疗法

许多吸烟者试图立即戒烟,错误地认为NRT产品中的尼古丁的影响与吸烟一样糟糕。正如我们已经证明的,那根本不是真的。尽管传统NRTs的有效性仍存在广泛争议,一些研究证实他们可以提高戒烟率。

尼古丁替代疗法产品包括:

  • 尼古丁贴片—支持16小时或25小时补丁。它们缓慢地将一定量的尼古丁释放到血液中,帮助对抗烟瘾。
  • 尼古丁口香糖-一种尼古丁的快速替代品,口香糖无需处方,能立即缓解症状。限制尼古丁口香糖的使用,每天不超过24个。
  • 尼古丁含片- 2或4毫克浓度的含片会慢慢地将尼古丁释放到血液中。它们应该有节制地使用,每一到两小时使用一次。
  • 尼古丁鼻腔喷雾器-尼古丁鼻喷雾剂只有在处方上才能买到,由于其独特的输送方法,它能迅速解决烟瘾。使用时间不能超过6个月。
  • 尼古丁吸入器-这种NRT也只能在处方上使用,它是快速反应的,能立即减少对尼古丁的渴望。它最多可以使用六个月。

电子烟含有尼古丁吗?

为了控制吸烟习惯,越来越多的人开始使用电子烟。一些研究发现,他们成功了电子香烟甚至比传统的nrt更有效。当然,这还考虑到了电子烟的尼古丁含量。

所以,是的,电子烟确实含有尼古丁,但重要的是要注意,它是可选的。有些电子烟果汁只含有丙二醇/蔬菜甘油和调味品,所以不含尼古丁的电子烟绝对是可能的。事实上,这就是我们的目标——逐渐减少尼古丁的摄入量,直到完全摆脱它。

然而,刚开始吸电子烟的人和想要用电子烟戒烟的人应该考虑先提高尼古丁浓度。这是因为电子烟输送尼古丁的效率低于香烟。对于普通吸烟者(每天一包),推荐的剂量大约是2毫升含有18毫克尼古丁的电子烟汁。在这种情况下,生物可利用尼古丁的含量大约在15毫克左右,这仍然少于一包可燃香烟。

不过,这个永恒的问题的答案仍然是:“不含尼古丁的电子烟对你有害吗?”’是一个坚决的否定。不含尼古丁的电子烟并不是坏事,它应该是每个吸烟者转向电子烟的目标。

尼古丁在你体内停留多久?

尼古丁在你体内停留多久

每吸一支香烟、雪茄、一包鼻烟,或者吸一口含有尼古丁的电子烟汁,尼古丁就会被传送到你的身体里。一旦交付,它将在您的系统中停留一段时间。多久?这取决于几个因素,比如:

  • 摄取的方法
  • 生理属性
  • 年龄和性别
  • 肝功能
  • 的使用频率
  • 你摄入尼古丁有多久了

当涉及到尼古丁测试时,可以通过几种不同的方式来完成——通过尿液、血液、唾液和毛囊。尼古丁的半衰期(大约两小时),所以你的机体通常需要12到15小时才能将其排出。然而,当它通过肝脏时,它被分解成一种叫做可替宁的代谢物。可替宁的半衰期更长(这意味着它是一种更稳定的化合物),所以即使在尼古丁清除系统后,它也能被测试检测到。

为什么要做这些测试?通常,健康保险公司要求进行尼古丁测试,这可能意味着低保费和高保费之间的差别。除此之外,一些雇主更喜欢雇用不吸烟的人,他们会使用这些测试来确保所有求职者都在讲述他们吸烟习惯的真相。

尼古丁会在你的尿液中停留多久?

当涉及到尿检时,他们主要关注可替宁而不是尼古丁。偶尔吸烟的人不用太担心,可替宁通常会在三到四天内从尿液中排出。另一方面,定期吸烟者和重度吸烟者在吸完最后一根烟后三周内检测呈阳性。

尼古丁在唾液和毛囊里停留多久?

尼古丁和可替宁在唾液中停留的时间并不长——大致相当于可替宁在尿液中停留的时间,对于非吸烟者来说,可替宁在尿液中停留的时间为4天。然而,毛囊是另一回事。这将取决于所使用的测试,但可替宁可以在卵泡中检测三个月,在某些情况下,可以检测一年。

尼古丁在你血液里停留多久?

有两种类型尼古丁(可替宁)血液测试-定性和定量。定性测试用于检查你的系统中是否有可替宁;如果有,它们会返回正数。根据测试结果,人们可能会在体内发现50纳克的可替宁,这意味着这些测试相当可靠。定量测试会告诉你系统中有多少可替宁,这对确定一个人是轻度吸烟者、定期吸烟者还是重度吸烟者很有用。

警告一句,尼古丁替代疗法也会引发这些测试。这就是为什么卫生专业人员(在指示下)要寻找anabasine,这种化合物只在吸烟者的血液中发现,而非NRT使用者。

轻微的尼古丁过量

尼古丁过量

大多数吸烟者都经历过尼古丁过量的症状。只要说他们不讨人喜欢就够了,但他们也不会引起恐慌。当尼古丁过量发生时,问题通常是在很短的时间内多抽一根烟或多抽一口电子烟。

尼古丁过量的症状有:

  • 恶心想吐
  • 头晕
  • 头痛
  • 视力和听力的改变
  • 腹部绞痛

重要的是保持冷静,暂时戒掉尼古丁。轻微的尼古丁过量症状通常在一个小时左右就会消失。然而,如果它们持续存在,或者经历了意识丧失,那么我们谈论的不是过量,我们谈论的是尼古丁中毒。

尼古丁中毒

尼古丁中毒

尼古丁中毒是一件严重的事情,可能会导致致命的后果。最脆弱的群体是儿童和老年人,所以,如果你吸电子烟,确保你的vape果汁遥不可及。尼古丁中毒症状包括:

  • 恶心想吐
  • 呕吐
  • 严重的血压峰值
  • 严重心律失常
  • 意识丧失
  • 抽搐
  • 肌肉痉挛

如果你或你身边的任何人在吸烟或接触纯尼古丁后出现这些症状,你必须尽快打电话给医护人员。关于致命剂量的尼古丁有很多争论。长期以来,人们认为尼古丁的剂量是60毫克,就毒性而言,这将使尼古丁与氰化物相当。然而,证据并不充分,因为许多中毒病例包括大得多的剂量,但仍有积极的结果。

科学家贝恩德·迈耶(Bernd Meyer)决定调查那些60毫克的声明(许多有信誉的网站仍然坚持),他发现这些声明可以追溯到1906年出版的一本药理学教科书鲁道夫Kobert他是德国毒理学家。他那相当可疑的研究方法使他得出这样的结论:尼古丁的LD50(也就是说,暴露在这种剂量尼古丁下的人,大约有一半会死亡)为60毫克,而且这种说法持续了近100年。

最新的研究(以及有记录的尼古丁中毒案例)表明,尼古丁的LD50更有可能在500到1000毫克之间,这明显高于先前的估计。

尼古丁——吸烟的附带受害者

根据我们在这篇文章中所探索的一切,很明显尼古丁正在为一些主要由吸烟和可燃香烟中包含的其他化学物质引起的事情吸收大量热量。我们并不是说尼古丁是健康的——每个吸烟者的目标应该是戒烟,完全摆脱香烟和尼古丁。

然而,进一步妖魔化尼古丁对任何人都没有好处。它将阻止吸烟者尝试使用nrt和电子烟作为吸烟的替代品,也将妨碍对尼古丁医学益处的医学研究。

我们需要正确看待尼古丁的危害,并将其与吸烟的总体负面后果结合起来。毕竟,让吸烟者使用替代的尼古丁输送系统,不是比让他们继续吸烟更好吗?这会增加整体的医疗保健、环境和其他成本。这绝对是值得思考的问题,我们很想听听你的看法。请在下方留下评论,让我们知道你的想法!

发布日期:2018年2月2日 更新日期:2021年9月8日


《阿凡达》

评论

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一条关于“尼古丁:完全指南

  • 保罗•阿普尔顿

    2019年4月30日上午10点34分

    谢谢。

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