减少青少年吸烟

我们大多数人都见过这样的场景:一个十几岁的少年站在学校外的街角点上一支烟。你有没有想过“他们为什么要吸烟?”我们对青少年吸烟的原因究竟了解多少，现在又有多少人在吸烟呢?

原因尚不明确，但我们可以假设，许多青少年吸烟者可能是因为来自朋友的压力而吸烟。此外，许多人甚至有一种不可战胜的感觉，或者把它作为一种反叛行为。

如果你认为你的孩子吸烟，你应该寻找哪些迹象，你应该怎么做?

青少年吸烟问题

吸烟是一种瘾，对年轻人来说，这是一个更大的问题年轻人的思想更容易染上烟瘾．事实上，如果吸烟人数保持在目前的水平(约560万人)，未来每13个美国成年人中就有1人会死于与吸烟有关的疾病。

此外，在美国，几乎90%的吸烟者在18岁前首次尝试吸烟，99%的人在26岁前首次尝试吸烟。在美国，每天都有超过3200名18岁或更年轻的年轻人第一次吸烟。

调味烟草是吸引年轻人吸烟的最大问题之一。2014年，73%的高中生报告使用调味烟草，56%的中学生报告在此期间使用调味烟草。

变化正在发生，从2011年到2016年，初中生和高中生的香烟使用量有所下降。2016年，每100名中学生中约有2人(2.2%)表示他们在过去30天内吸烟，这是2011年估计的4.3%的一半。2016年，每100名高中生中有8人(8.0%)报告他们在过去30天内吸烟，这一数字低于2011年的15.8%。

是学生们越来越意识到吸烟的负面影响，还是他们正在寻找其他途径来获得他们想要的东西?电子烟的使用率也在上升——中学生的电子烟使用率较2011年上升了0.6%，高中生上升了1.5%。总体而言，现在抽电子烟的学生比以往任何时候都多，这可能是导致统计结果如此的一个因素。

烟草的种类有哪些?

烟草公司从烟草植物中收获并准备富含尼古丁的叶子，然后干燥和发酵，供人们吸烟或咀嚼。烟草有很多用途，比如卷烟或雪茄。其他形式包括无烟烟草，这是人们通过咀嚼烟草来获得烟草效果的一种方式。最近，电子烟已经成为一种更受欢迎的获取尼古丁或烟草的方式。

总结一下烟草有哪些种类:

香烟香烟是由切得很细的烟草和烤制的烟草混合而成的。它与其他添加剂混合，然后塞进或卷进一个纸筒里，许多香烟在末端加了过滤器。

雪茄-大多数雪茄是由单一类型的空气固化或干燥烟草。普通雪茄比香烟大得多。而且，它们没有过滤器。雪茄的尼古丁含量比香烟高，但雪茄的烟雾通常不会被吸入肺部。

无烟烟草-无烟烟草主要有两种。首先是咀嚼烟草，它以活页、塞子或捻片的形式出现。第二种是鼻烟，它是一种经过充气的细磨烟草。

水烟水烟管是用来吸水烟的烟斗。它是烟草、糖蜜和香料的混合物。烟草用木炭加热产生烟雾，然后通过水过滤吸入。

管烟草-管道通常是可重复使用的，有一个腔室或碗，阀杆和吹口。烟草在碗里抽，通过吹口吸入。

比迪烟- - - - - -读音为“bee-dees”的是进口到美国的又薄又小的手卷香烟。Bidis是用tendu或temburni叶包裹的烟草。比迪还有很多口味，比如巧克力、樱桃、芒果和原味。

电子香烟电子烟是由电池驱动的设备，通常含有尼古丁、香料和其他化学物质。电子烟不是烟草的副产品，而是尼古丁的传递系统。电子烟将液体转化为蒸汽，然后被吸入。

青少年为什么吸烟?

青少年吸烟的原因是什么?90%的吸烟者是从青少年时期开始吸烟的。吸烟的动机或驱动力是什么?是同龄人的压力，他们的父母吸烟吗，还是他们在电影中看到吸烟，觉得很酷?

没有一个答案是完全明确的，有很多原因，但让我们看看一些最常见的原因。

为人父母很难，保证孩子的安全、健康，并意识到外面的危险是很难的。你可能意识到吸烟有多危险，尼古丁有多容易上瘾，所以你想让你的孩子远离吸烟。预防胜于治疗

这里有一些你可能想要做的事情来阻止你的孩子吸烟。

• 和你的孩子谈谈吸烟的问题
• 询问他们是否吸烟
• 问问他们对吸烟有什么看法
• 让他们知道你强烈反对吸烟
• 教他们吸烟的危害
• 如果你自己也吸烟，那就戒烟吧(他们看到你挣扎着戒烟可能会让他们打消染上这个坏习惯的念头，也可能会给他们一个正确的印象)

和你的孩子谈谈是阻止他们尝试的第一步。保持冷静和集体，和他们一起看一遍清单。

我如何判断我的孩子是否吸烟?

你能分辨出你的孩子是否在吸烟吗?你认为他们可能在吸烟，但不确定有什么迹象吗?有一些明显的方法来判断，也有一些不太明显的迹象。

判断你的孩子是否吸烟的更明显的方法是:

• 他们的衣服、头发和口臭都很难闻。在洗衣服前闻闻孩子的衣服。
• 地毯、汽车座椅或衣服上可能有烧伤痕迹。
• 检查袋子和口袋里是否有打火机。

还有一些不太明显的方法来检查你的孩子是否吸烟:

• 他们可能会开始用大量的口香糖和漱口水来掩盖气味。
• 他们可能会喷很多古龙水，甚至在衣服或头发上，以掩盖气味。
• 他们的牙齿会变黄(他们可能会开始使用美白膏、美白口香糖)。
• 吸烟会在他们的手指和指甲上留下黄色的污渍，注意这些颜色的变化，因为它们是吸烟的明显迹象。
• 吸烟者的咳嗽是吸烟最常见的症状之一，如果你的孩子经常咳嗽，你应该进一步调查(经常咳嗽，但没有生病)
• 经常生病可能是吸烟的迹象，因为吸烟会削弱免疫系统，导致更多的呼吸道感染。吸烟会使青少年更容易患感冒、鼻窦问题、流鼻涕和支气管炎。
• 如果你注意到你的孩子不那么活跃，或者失去了一些体力，或者呼吸急促，这可能是吸烟的迹象。
• 即使外面的天气不好，青少年也可能会把窗户开着，这样就可以把烟排出去(这也可能是饮酒的迹象)。
• 吸烟的朋友会导致你的孩子吸烟。试着去了解你孩子的朋友，看看他们是否吸烟。

如果你发现你的孩子可能吸烟的任何迹象，和他们谈谈，因为这是你最好的办法来说服他们。不要把他们推开，要和他们一起寻找解决问题的办法。虽然，事情并不总是那么简单，但你还能做些什么来帮助他们呢?让我们一起来看看吧!

我能做些什么来帮助他们?

和他们谈谈吸烟对健康的影响。他们可能觉得自己坚不可摧，吸烟的长期影响对他们来说可能没有任何意义，所以专注于短期内也许会带来更好的结果。

保持一个公开对话最重要的一件事是——公开谈论你的经历，家庭成员的经历，征求他们的意见，询问细节。同时，让他们觉得和你在一起很舒服，这会让情况变得更容易忍受，如果他或她想要得到帮助和停止，希望能让他们敞开心扉。但不要让他们认为你赞成吸烟。

告诉他们吸烟会对他们的学业和外貌产生怎样的负面影响。吸烟会削弱他们集中注意力的能力，吸烟的冲动会让他们旷课或迟到。对于他们的外表，身体形象，如牙齿、皮肤和头发都会随着吸烟而改变。皱纹、口臭和有臭味的衣服可能会导致你的孩子产生社交焦虑。

它还会导致短期的健康问题，如感冒或持续咳嗽。

玩他们的野心，提醒他们的目标，试着把他们的注意力集中在他们的爱好，课外活动，学校(吸烟可能会使学习更难，因为吸烟的欲望会导致注意力不集中和易怒)。

当情况开始变得非常糟糕时，对他们大喊大叫并不是解决问题的有效方法——减少货币供应。让他们知道你是认真的，开始限制可能导致他们吸烟的事情。此外，不要在房子里或房子附近吸烟。

问他们为什么吸烟，最好是了解你的孩子吸烟的问题或原因。讨论原因，努力找出他们的动机和根本原因。如果他们决定戒烟，在整个过程中支持他们，并为他们提供医疗帮助，向医生咨询戒烟的最佳方法。最后，自我教育香烟的欲望．

结论

不要惊慌失措是做出正确决定的关键，如何处理你的青少年，保持良好的关系，尽管香烟，但不要成为一个易受摆布的人，屈服于他们的瘾。是的，吸烟是一种瘾，必须作为一种瘾来对待。然而，不要打破你的规则，要把它们制定清楚。

处理烟瘾从来都不是一件容易的事，但是作为一个家庭一起努力，通过必要的步骤来处理它，或者及早发现它可以防止进一步的上瘾，让你的孩子回到快乐、健康的无烟生活的道路上。