戒烟:找到一个适合你的戒烟应用程序
iPhone戒烟应用程序已经被研究和批准作为一种额外的治疗方法．虽然一些吸烟者愿意自己“安静地”戒烟，并有强烈的支持意志，但其他人并不总是有资源寻求专业帮助。停止使用烟草的常见原因是对身体的一些有害影响。吸烟与肺癌和肺气肿等疾病之间存在正相关关系，这些疾病会导致死亡每年有700万用户．
多亏了互联网，有了很多支持中心戒烟社区团体，有用的网站，以及Android和iPhone的应用程序，这些都可以帮助你戒烟避免成为一个统计数字。这些应用程序尤其有用，可以看出它有多么有用不吸烟可以省钱提供有趣的游戏，并为其他试图戒烟的人提供社区支持。
内容
#1无烟——现在就戒烟
#2立即退出应用程序
#3 QuitBuddy应用程序
#4戒烟追踪器:戒烟
#5戒烟- EasyQuit免费
成功的故事:使用这些应用程序的人改善了他们的健康状况
如何戒烟
最终的想法
#1无烟——现在就戒烟
#2立即退出应用程序
#3 QuitBuddy应用程序
#4戒烟追踪器:戒烟
#5戒烟- EasyQuit免费
成功的故事:使用这些应用程序的人改善了他们的健康状况
如何戒烟
最终的想法
#1无烟——现在就戒烟
Smoke Free是一款戒烟应用，它使用了20种不同的循证技术，可以帮助你战胜烟草上瘾，31,500人给它打了4.8分。它有多种语言版本，包括英语、法语、俄语和德语。它有很多很酷的功能:
- 把渴望记录下来并画出来，这样你就能知道它们是在增加还是在减少
- 每天你都能得到无烟的徽章，作为保持清洁的奖励
- 看看你不吸烟节省了多少钱
- 你戒烟多久了?你的健康状况如何改善
Smoke Free是一款没有广告的免费应用，但也有提供更多功能的付费版本。这是一个真正有用的戒烟应用程序，在用户中非常受欢迎，他们科学的戒烟方法可以帮助你克服上瘾。
Smoke Free是一款戒烟应用，它使用了20种不同的循证技术，可以帮助你战胜烟草上瘾，31,500人给它打了4.8分。它有多种语言版本，包括英语、法语、俄语和德语。它有很多很酷的功能:
- 把渴望记录下来并画出来，这样你就能知道它们是在增加还是在减少
- 每天你都能得到无烟的徽章，作为保持清洁的奖励
- 看看你不吸烟节省了多少钱
- 你戒烟多久了?你的健康状况如何改善
Smoke Free是一款没有广告的免费应用，但也有提供更多功能的付费版本。这是一个真正有用的戒烟应用程序，在用户中非常受欢迎，他们科学的戒烟方法可以帮助你克服上瘾。
#2立即退出应用程序
这款应用程序在6100名用户中获得4.6星(满分为5星)，通过与用户互动，让他们关注自己作为戒烟者的状态，并跟踪他们每天的成就进展，让他们戒烟。这个应用程序有并显示:
- 从戒烟的第一天开始，根据你戒烟的天数，将这些成就分为小而简单的任务
- 你已经存了多少钱
- 这些健康指标向你展示了血压、心率和你对尼古丁的依赖等方面的积极变化
- 戒烟者可以在聊天中分享他们的想法、经历和互相支持。
- 信息资源，如基于世界卫生组织数据的常见问题解答部分，聊天机器人和戒烟书籍
成千上万的用户对Quit Now App评价很高，因为它的成功率和简单易用的功能。
这款应用程序在6100名用户中获得4.6星(满分为5星)，通过与用户互动，让他们关注自己作为戒烟者的状态，并跟踪他们每天的成就进展，让他们戒烟。这个应用程序有并显示:
- 从戒烟的第一天开始，根据你戒烟的天数，将这些成就分为小而简单的任务
- 你已经存了多少钱
- 这些健康指标向你展示了血压、心率和你对尼古丁的依赖等方面的积极变化
- 戒烟者可以在聊天中分享他们的想法、经历和互相支持。
- 信息资源，如基于世界卫生组织数据的常见问题解答部分，聊天机器人和戒烟书籍
成千上万的用户对Quit Now App评价很高，因为它的成功率和简单易用的功能。
#3 QuitBuddy应用程序
QuitBuddy是一款可定制的戒烟应用，从1000名用户中获得3.8颗星，它提供了戒烟技巧，分散你的渴望，以及跟踪系统来监控你的进展。该应用程序做以下工作:
- 这款应用会监控你实现目标的过程，并在你创下无烟记录时告诉你
- 当你越来越长时间不吸烟时，看看你的进步
- 显示出你省了多少钱
- 告诉你什么时候最容易复发
- 仪表盘可以让你通过身体过程的动画可视化戒烟的健康益处
- 分散注意力的游戏
- 来自使用QuitBuddy的其他人的消息形式的社区支持
QuitBuddy的上述功能非常有用，尤其是可定制选项。一些评论者抱怨说用户界面很难使用，应该更新。
QuitBuddy是一款可定制的戒烟应用，从1000名用户中获得3.8颗星，它提供了戒烟技巧，分散你的渴望，以及跟踪系统来监控你的进展。该应用程序做以下工作:
- 这款应用会监控你实现目标的过程，并在你创下无烟记录时告诉你
- 当你越来越长时间不吸烟时，看看你的进步
- 显示出你省了多少钱
- 告诉你什么时候最容易复发
- 仪表盘可以让你通过身体过程的动画可视化戒烟的健康益处
- 分散注意力的游戏
- 来自使用QuitBuddy的其他人的消息形式的社区支持
QuitBuddy的上述功能非常有用，尤其是可定制选项。一些评论者抱怨说用户界面很难使用，应该更新。
#4戒烟追踪器:戒烟
戒烟追踪应用程序在谷歌Play上获得了超过6.1万名用户的4.6分。这是一款高质量的应用程序，它会告诉你你已经多长时间没有吸烟了，它会让你知道你的寿命延长了多少。它的功能如下:
- 让你看到在你决定放弃之前你失去了多少生命
- 通过在健康标签上显示戒烟的好处来反驳上述观点
- 告诉你戒烟节省了多少钱
- 每次你离戒烟更近一步，你就能获得奖励
- 给你自己的戒烟时间表
这是一个高度评价的戒烟应用程序，因为它可以让你监测你的健康状况的改善，它有里程碑式的奖励，并显示你通过戒烟节省了多少钱。
戒烟追踪应用程序在谷歌Play上获得了超过6.1万名用户的4.6分。这是一款高质量的应用程序，它会告诉你你已经多长时间没有吸烟了，它会让你知道你的寿命延长了多少。它的功能如下:
- 让你看到在你决定放弃之前你失去了多少生命
- 通过在健康标签上显示戒烟的好处来反驳上述观点
- 告诉你戒烟节省了多少钱
- 每次你离戒烟更近一步，你就能获得奖励
- 给你自己的戒烟时间表
这是一个高度评价的戒烟应用程序，因为它可以让你监测你的健康状况的改善，它有里程碑式的奖励，并显示你通过戒烟节省了多少钱。
#5戒烟- EasyQuit Free
EasyQuit是一款可以帮助你戒掉尼古丁瘾的免费应用程序。5.8万名用户给了它4.8分。它可以让你逐渐戒烟，它为你提供吸烟和你的健康状况的统计数据，它告诉你你节省了多少钱，你可以获得激励徽章。以下是这款免费戒烟应用程序的一些有趣功能:
- 这些数据显示你的血液循环、血压、心理健康和其他健康指标的改善情况
- 缓慢的模式为那些无法彻底戒烟的人准备的
- 一个金钱追踪器，显示你通过戒烟节省了多少钱
- 记忆游戏，帮助你专注于其他事情，而不是尼古丁戒断
- 是你用来提醒自己戒烟原因的个人动机
由于这些功能，这可以说是最好的戒烟应用程序之一，尤其是记忆游戏，慢速模式，以及显示你的健康状况如何改善的统计数据。
EasyQuit是一款可以帮助你戒掉尼古丁瘾的免费应用程序。5.8万名用户给了它4.8分。它可以让你逐渐戒烟，它为你提供吸烟和你的健康状况的统计数据，它告诉你你节省了多少钱，你可以获得激励徽章。以下是这款免费戒烟应用程序的一些有趣功能:
- 这些数据显示你的血液循环、血压、心理健康和其他健康指标的改善情况
- 缓慢的模式为那些无法彻底戒烟的人准备的
- 一个金钱追踪器，显示你通过戒烟节省了多少钱
- 记忆游戏，帮助你专注于其他事情，而不是尼古丁戒断
- 是你用来提醒自己戒烟原因的个人动机
由于这些功能，这可以说是最好的戒烟应用程序之一，尤其是记忆游戏，慢速模式，以及显示你的健康状况如何改善的统计数据。
成功的故事:使用这些应用的人改善了他们的健康状况
“我在美国海军服役了四年，我开始吸烟是因为我一直处于压力之下。我下载了EasyQuit应用程序，突然戒掉了，我改变了引导我开始的个人习惯。我能够顺利完成大学学业，没有任何复发，因此我更健康了。”- - - - - -罗伯特。
“在吸烟25年后，我决定在戒烟应用程序的帮助下戒烟。我开始了用电子烟代替吸烟从那以后，我就戒了烟。现在我用我的医学教育来帮助别人戒掉毒瘾。”——杰夫
“我吸烟有20年了，我已经48小时没有吸烟了。我知道接下来的几天会很艰难，但是戒烟应用QuitBuddy提供的社区支持真的很有帮助。”——吉利安
“我在美国海军服役了四年，我开始吸烟是因为我一直处于压力之下。我下载了EasyQuit应用程序，突然戒掉了，我改变了引导我开始的个人习惯。我能够顺利完成大学学业，没有任何复发，因此我更健康了。”- - - - - -罗伯特。
“在吸烟25年后，我决定在戒烟应用程序的帮助下戒烟。我开始了用电子烟代替吸烟从那以后，我就戒了烟。现在我用我的医学教育来帮助别人戒掉毒瘾。”——杰夫
“我吸烟有20年了，我已经48小时没有吸烟了。我知道接下来的几天会很艰难，但是戒烟应用QuitBuddy提供的社区支持真的很有帮助。”——吉利安
如何戒烟
除了使用应用程序，你还可以在使用它的时候做很多事情，只要你致力于实现你的目标，它们都可以工作。这里有一些戒烟的方法：
90%的吸烟者尝试用这种方式戒烟，但大多数都失败了，因为他们没有尼古丁替代品。如果你选择这种方法，建议你从其他来源获取尼古丁。
这种疗法可以让吸烟者更安全地满足他们对尼古丁的渴望。他们不是从吸烟中获取尼古丁，而是从口香糖、贴片、鼻腔喷雾剂或吸入器中获取。
另一种获取尼古丁的方式是使用电子烟。它为你提供了一个另一种获取尼古丁的方法不需要使用烟草。尼古丁在一种调味液体中，加热后变成蒸汽，然后被吸入。
行为疗法
这治疗主要导致你开始吸烟的生活因素。通过找出导致你养成这个习惯的因素，你可以增加戒烟的机会。
除了使用应用程序，你还可以在使用它的时候做很多事情，只要你致力于实现你的目标，它们都可以工作。这里有一些戒烟的方法：
90%的吸烟者尝试用这种方式戒烟，但大多数都失败了，因为他们没有尼古丁替代品。如果你选择这种方法，建议你从其他来源获取尼古丁。
这种疗法可以让吸烟者更安全地满足他们对尼古丁的渴望。他们不是从吸烟中获取尼古丁，而是从口香糖、贴片、鼻腔喷雾剂或吸入器中获取。
另一种获取尼古丁的方式是使用电子烟。它为你提供了一个另一种获取尼古丁的方法不需要使用烟草。尼古丁在一种调味液体中，加热后变成蒸汽，然后被吸入。
行为疗法
这治疗主要导致你开始吸烟的生活因素。通过找出导致你养成这个习惯的因素，你可以增加戒烟的机会。
最终的想法
戒烟应用是为那些想要戒烟，想要更健康、更长寿的人设计的。这些应用程序都运行良好，但它们的成功率主要取决于你。如果你决心实现戒烟的目标，一切皆有可能!
戒烟应用是为那些想要戒烟，想要更健康、更长寿的人设计的。这些应用程序都运行良好，但它们的成功率主要取决于你。如果你决心实现戒烟的目标，一切皆有可能!
阿曼达
2019年6月1日下午1:37哇，这个名单对我来说似乎很公平!
我已经使用QuitNow一年零三个月了。必须承认这对我的影响很大。我的欲望有问题，我不想得到医疗帮助，把赌注放在我的精神力量上!这个应用程序帮了我很多忙。最难戒烟的日子是4号和9号(不知道为什么是这两个日子，但对我来说，一天不抽烟简直是一场灾难)
另外，社区也有助于保持清醒。
罗杰。约翰逊
2017年11月16日晚上7:56为那些不吸烟但想像吸烟者一样抽烟休息的人设计一个应用程序怎么样?打开应用程序，它会点燃香烟，燃烧速度与香烟相同。你会得到和吸烟者一样多的休息时间。
黛安娜
2017年10月30日晚上11:04我不会戒烟的